你會經(jīng)常性的胃痛嗎?還是偶爾感覺到不舒服呢?那么到底用什么樣子的方法才能緩解疼痛呢?又或者吃哪類的食物才能治療呢?不用再那么費腦經(jīng)了，今天小編要說的就是有關(guān)胃不好的人群所應(yīng)該注意的日常事項等知識。
1、規(guī)律飲食是預(yù)防胃病的首要措施。按時進餐，切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。
2、需根據(jù)個人體質(zhì)選吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。
3、過酸、過甜甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用。盡量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。這些食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起消化道炎癥。
4、飯后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。
胃病反復(fù)發(fā)作的主要原因除了飲食不規(guī)律以外，還有精神因素的影響。
現(xiàn)在生活質(zhì)量提高，人們對飲食已經(jīng)非常關(guān)注，但很多人生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，精神壓力帶來的影響更甚，易患的就是功能性胃腸病。
所以，壓力大的人士要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，自我減壓。
胃不好少吃大棗等三種食物
雖然現(xiàn)在條件好了，家里水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服?建議一些“老胃病”應(yīng)該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。
獼猴桃通便但“燒心”
