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銀耳湯能過夜嗎 注意飲食安全(3)

  將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內,加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸 泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗凈,放入盤中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上,加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精,隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即成。

  功效

  可補肝、益腎、明目、養顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色發黃等。

  銀耳紅棗湯

  銀耳紅棗湯是一款家常湯品,主料是銀耳和紅棗,可適當添加蓮子、枸杞子等配料熬制而成。是一款養生補品。

  做法一

  原料:銀耳兩朵,放在清水里發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片

  制作步驟

  1、把以上食材放到砂鍋里,加清水,中火燉開。

  2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下,免得粘鍋。

  3、燉開以后小火慢燉20分鐘,關火。

  4、然后蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。

  做法二

  原料:銀耳,紅棗,冰糖;

  制作步驟

  1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片;

  2、放入鍋內,加水,大火煮開;

  3、加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個小時,即可。

  總結:上面的內容大家已經看了吧,銀耳湯好不要過夜,不然會出現影響健康的物質。銀耳的做法很多,上面小編已經介紹了一些銀耳的做法,希望大家喜歡,可以多試試。

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