很多人都會受到內分泌失調的困擾，尤其是女性朋友們。輕則長斑，嚴重的甚至引發(fā)月經不調或是不孕!那么，日常中導致內分泌失調的原因都有哪些呢?內分泌失調怎么調理好呢?請跟隨小編一起到下文來學習一下吧。

　　內分泌失調的原因

　　1.生理因素

　　人體的內分泌腺激

　　雌激素并非越多越好

　　提示：女性在40~50歲時，是體內分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當一部分是由于內分泌失調、雌激素水平過高、代謝物與機體內所導致的。人體各個系統(tǒng)講究協(xié)調作戰(zhàn)，雌激素千萬不可隨意服用，即使需要補充，也要在醫(yī)生指導下進行。

　　2.營養(yǎng)因素

　　人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，內分泌等問題就會一一出現(xiàn)。

　　不當瘦身危及甲狀腺

　　提示：人體頸部有個小小的甲狀腺，它聽從腦垂體的指令分泌激素，并控制著人的新陳代謝。如果一個人長時間節(jié)食，會影響內分泌的正常功能，加快新陳代謝的速度，從而難以使體內保存維持生命的能量。內分泌失調會造成甲狀腺疾病，有時還可能危及生命。

　　3.情緒因素

　　心理也是個重要原因。我們要承受各方面壓力，哪種壓力都需要飽滿的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

　　4.環(huán)境因素

　　嚴重的環(huán)境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現(xiàn)月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

　　長期熬夜影響腎上腺

　　提示：精神壓力和過度疲勞的女性，體內雌激素不容易平衡。尤其是長期熬夜勞累，腎上腺便會分泌對抗壓力的皮質酮，類似雄激素，會影響毛孔的代謝，不僅會長出痘痘，甚至有的還可能長出“胡須”。

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