3、酪梨豐胸

　　招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　瑜珈豐胸

　　1、雙手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐著或站著， 先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線， 讓胸部外側有用力的感覺。記得!不駝背、不聳肩肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

　　2、掌向上拉高 手肘向內靠攏，接著，手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

　　豐胸的快方法

　　在大家都豐胸的時代，你怎么能OUT了。強的豐胸技巧，豐胸按摩法，教你如何躺在床上就可以做的偷懶豐胸方法。想要保持胸形，注意美感的女性，堅持長期做下去，就能看到明顯的效果。可令你在穿著泳衣、穿抹胸裝，性感打扮時，更加誘人美麗。

　　1、干凈雙手，好是剛剛沐浴完畢，身心都得到舒展的時候。平躺在床上，仰面朝上，做好準備。

　　2、把雙手放在腋下，沿著乳房的外圍按摩，按摩時的做畫圈的動作，描摹自己的乳房。

　　3、雙手把乳房下面分別向左右兩方，往上提拉，即是推的動作，重復數十次，推到鎖骨的位置。

　　4、把手放在乳暈上方，往上做出螺旋狀的按摩。

　　5、這一組動作需要重數十至十五次左右，動作的效果是可以堅致胸部，加強支撐力，防止胸部下垂，讓胸部變得堅挺。

　　總結：上面我們為大家介紹的有調理胸型作用的食譜是不是對您很有幫助呢?我們追求美麗不一定要花高昂的代價去美容院，僅僅需要在自己家里做幾道豐胸美食便可以搞定了。我們為您介紹的豐胸小知識您學會了嗎?