有相當多的一部分女性，都希望自己擁有豐滿的胸部。有了胸部，身體就更有線條感。穿衣打扮方面也可以更加的迷人，性感。手術和藥物對身體都有損傷，所以更多的女性將豐胸寄托在食物上面，希望通過改善飲食的方法來達到豐胸的目的。今天我們就來討論一下，豐胸的食物有哪些?豐胸的水果有哪些?豐胸的佳是時間是什么時候?豐胸快的方法?如何健康的豐胸?想要了解的朋友就接著往下看吧。

　　豐胸的食物有哪些

　　大家熟知豐胸食物中，第一個應當就是木瓜呢。根據科學證明，木瓜中含有的木瓜醇和維生素A，都可以促進女性的雌激素的分泌，從而能夠達到豐胸的效果。

　　豆類制品的豐胸知識也是多數人知道的，黃豆中所含豐富的蛋白質和獨特的植物雌性激素，可以促進女性體內荷爾蒙的分泌，使乳房發育更加完全，進而達到胸部更大更挺拔的目的。其中豆漿是能把豆制品營養成分保留下來的方法，可以每天早晨喝一杯豆漿。說到豐胸的食物，葛根也是不錯的選擇。

　　葛根含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質，這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很簡單，把野生的葛根放清水里煮后喝湯水或將葛根清蒸后去皮吃也可以。

　　酒釀也有豐胸的效果，相信很多人都知道。酒釀中含有較高的酵母菌，酵母菌有著可以促進乳腺發育和腸道健康的效果。所以，食用酒釀也是有著豐胸的效果的。

　　豐胸的水果有哪些

　　除了食物可以豐胸外，其實日常我們吃的一些水果同樣也有豐胸的作用，那么哪些水果可以呢?

　　無花果中的維生素A和維生素C可以活躍女性胸腺細胞，強化胸部的肌肉彈性，類黃酮可以刺激人體荷爾蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，可以使胸部實現二次發育。無花果在豐胸的同時還可以重塑胸部形狀，讓胸部恢復Q彈的彈性，乳房皮膚更加緊實。

　　橙子富含維生素C，可以有效的防止胸部的變形，讓乳房堅挺，對預防胸部下垂或外擴都有良好效果，另外葡萄中含有的維生素也是眾多水果中含量較高的，也能夠有效的預防胸部下垂或外擴等現象。

　　西柚中富含了大量的維生素C，能夠讓胸部發育的更加漂亮。而且西柚的熱量很低，既可以減肥，又不會減胸。所以，在減肥的女性朋友可以選擇吃一些西柚。

　　番茄也是一款可以豐胸的水果，番茄中也富含維生素C和維生素E，維生素C可以防止胸部的變形而維生素E可以促進乳腺發育，讓胸部更有彈性。番茄中所含的維生素B1也能促進身體的營養吸收，令乳房發育得更快。

　　其實，日常中可以起到豐胸的水果有很多，例如蘋果和香蕉。所以想要減肥又要豐胸的女性朋友可以多選擇一些水果去食用，這樣既可以起到豐胸的作用也可以達到減肥的效果。

　　豐胸的佳時間

　　在飲食上，豐胸的食物和水果有多種可以選擇。而在時間上，好的豐胸時間又是什么時候呢?很多女性在豐胸上浪費了很多時間去尋找有效的藥物或美容機構，沒有注意到豐胸其實也有佳的時間。往往等到過了佳時間才去豐胸，這是的效果就沒那么明顯了。所以想要豐胸的女性要牢牢記住豐胸的佳時間是方法，這樣才能達到事半功倍的效果。

　　來月經是每個適齡女性都會出現的一種正常的生理現象，每月一次，每次時間大概為1周。在這一周內女性的子宮內膜會變厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴有出血現象。這時候往往也是女性不舒服的一個階段，而這一階段也恰恰是女性豐胸的佳時間。月經來潮的前后幾天，女性體內的雌性激素會大量分泌，而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的，分泌量大且穩定，所以在這幾天是豐胸的佳時間。