女人到了中年怕別人說自己是黃臉婆，那么為什么女性到了中年臉色會發(fā)黃呢?臉色發(fā)黃怎么調(diào)理呢?本期健康之路視頻請來了專家錢會南老師為我們提供一些解決面色發(fā)黃的調(diào)養(yǎng)方法，你也可以到節(jié)目中咨詢專家，現(xiàn)在一起去節(jié)目中看一看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期專家介紹

　　錢會南

　　錢會南，女，北京中醫(yī)藥大學(xué)，教授/主任醫(yī)師/博導(dǎo)，中醫(yī)體質(zhì)與生殖醫(yī)學(xué)研究中心副主任。研究領(lǐng)域：中醫(yī)五臟藏神理論及應(yīng)用研究、體質(zhì)與疾病相關(guān)性研究。

　　2003年北京中醫(yī)藥大學(xué)科技進(jìn)步一等獎《臟腑與神志關(guān)系的基礎(chǔ)研究》的主要參加完成者; 2003年中華中醫(yī)藥科技三等獎《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說研究》主要參加完成者; 2005年獲中華中醫(yī)藥科技三等獎《臟腑與神志關(guān)系的基礎(chǔ)研究》主要參加完成者。2006年教育部高等學(xué)校科學(xué)技術(shù)進(jìn)步一等獎《中醫(yī)體質(zhì)分類方法及其標(biāo)準(zhǔn)建立的研究》主要參加完成者 2006年中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)二等獎《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)及其方法學(xué)體系建立的研究》主要參加完成者。

　　臉色發(fā)黃怎么調(diào)理

　　1、無論是什么病，調(diào)理的基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，不要抽煙喝酒。也不用擔(dān)心晚上早睡睡不著，人體的規(guī)律就是21天養(yǎng)成一個習(xí)慣，只要經(jīng)常早睡，那么自然也會成為一種習(xí)慣

　　2、臉色暗黃，和肺腑有很大的關(guān)系，而且是密不可分的。所以，你可以喝涼茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒涼茶

　　3、長期受輻射也會出現(xiàn)毛孔粗大，臉色暗黃等癥狀，所以，不要經(jīng)常坐在電腦前，而且要多吃水果，補(bǔ)充微量元素

　　4、所謂醫(yī)療不如食療，所以也不要經(jīng)常吃藥，那樣不好，是藥三分毒哦親。。所以可以弄點補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ)，如紅棗燉蓮子;干耳煮桂圓等

　　5、重要的一點，是每天保持好心情，適當(dāng)增加運(yùn)動，可以讓你精神煥發(fā)

　　6、臉色暗黃，有時是因為脾虛或者貧血，所以可以吃點花生、糯米之類的食品(此種原因不同于上火)

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　　臉色發(fā)黃的原因

　　1、食物引起的臉色發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　2、藥物引起的臉色發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　3、血液循環(huán)不良引起的臉色發(fā)黃：肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　4、皮脂油膩引起的臉色發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。

　　5、色素積聚引起的臉色發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。