常說一白遮百丑，但是并不是越白越好，有時面色蒼白是疾病導致的，專家錢會南認為只要白里透紅的肌膚才是健康的肌膚，那么臉色蒼白的原因有哪些呢?臉色蒼白怎么辦?本期cctv10的話題就是關于臉色蒼白原因，一起看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　為什么臉色蒼白

　　1、貧血。

　　2、休克、大出血等所造成。

　　3、腎炎等相關原發病所造成的面色蒼白。

　　根據中醫辨證其原因為：

　　心與容顏

　　心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。而面部又是血脈為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

　　肝與容顏

　　肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。

　　本期專家介紹

　　錢會南

　　錢會南，女，北京中醫藥大學，教授/主任醫師/博導，中醫體質與生殖醫學研究中心副主任。研究領域：中醫五臟藏神理論及應用研究、體質與疾病相關性研究。

　　2003年北京中醫藥大學科技進步一等獎《臟腑與神志關系的基礎研究》的主要參加完成者; 2003年中華中醫藥科技三等獎《中醫體質學說研究》主要參加完成者; 2005年獲中華中醫藥科技三等獎《臟腑與神志關系的基礎研究》主要參加完成者。2006年教育部高等學校科學技術進步一等獎《中醫體質分類方法及其標準建立的研究》主要參加完成者 2006年中華中醫藥學會科學技術二等獎《中醫體質分類判定標準及其方法學體系建立的研究》主要參加完成者。

　　臉色蒼白怎么辦

　　養顏佳品 ——【大棗】

　　功效：補鐵養血

　　我國人食用大棗已有四千多年的歷史。自古以來，大棗都是女性非常喜愛的美容滋補佳品。

　　我國的中醫認為，大棗是可以養血保血大好食材。現代科學研究發現，大棗當中含有豐富的天然鐵質與維生素C，維生素C是可以促進人體對鐵的吸收，可以有效改善血液循環。我們每天堅持吃一些大棗，就能夠改善因辦公室電腦輻射、空調環境造成的色斑、皺紋，更能讓我們的容顏紅潤有光澤，不用化妝品的修飾，也可以神采煥發。

　　養顏佳品 ——【大豆】

　　功效：健康營養，塑造優美曲線

　　大豆是一種被人們公認的健康食材。大豆當中含有的大量的植物性蛋白質、大豆異黃酮與膳食纖維，它們可以讓皮膚、身材更優美，它的低GI(Glycemic Index升糖指數)，能夠讓我們飽食感持續更長時間，可以有效減少熱量在體內轉化為脂肪，所以大豆也是減肥的好食材。

　　但是要注意，豆漿、豆腐等傳統豆制品會破壞豆類中的一些營養。現代營養學家建議：大豆胚芽中含豐富異黃酮和纖維素，直接食用才能讓其的營養大化。

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