現在是深秋季節，氣候比較涼，這個時候是腦中風發作的高危時期，那么我們該如何預防腦中風呢?專家王擁軍來到了養生堂官網，他要為老中風患者提供一些建議，希望腦中風患者能夠安然的度過秋冬季節，下面就去節目中聽聽吧!
該視頻主要文字介紹：
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如何預防腦中風
1.香蕉。現代醫學研究發現，香蕉中富含的鉀元素對于腦中風疾病具有很好的預防作用。因為鉀是神經傳遞的媒介物質，對于神經信號傳遞和細胞營養的吸收起著至關重要的作用。如果每天吃約100克的香蕉，將大大減少患腦中風的危險。
2.土豆。土豆富含鉀元素和維生素C，所以，其作用和香蕉類似。中醫認為，土豆具有和中養胃、健脾利濕、降糖降脂、寬腸通便的作用，每天吃一次土豆約50克，可使中風機會下降32%。
3.牛奶。牛奶除含有利于人體吸收的多種營養物質外，還含有一種名為“吡咯喹苯醌”的營養物質，這種物質對腦神經起著保護的重要作用。因此，每天喝牛奶對防治腦中風大有益處。
4.富含維生素C多的食物。科學家研究發現，血液中維生素C水平含量較高的人，較維生素含量較低的人患腦中風的幾率要低很多。所以，建議多食富含維生素C的水果或蔬菜。
本期嘉賓介紹
王擁軍
王擁軍，現任北京天壇醫院副院長、神經內科主任，北京市腦血管病搶救治療中心主任，中國卒中中心培訓中心主任。主任醫師，博士后、博士、碩士研究生導師。同名人物還有上海中醫藥大學教授、第一獲獎“網絡公民”和陜西師范大學音樂學院副院長。
1.哈欠連綿：當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。
2.口吃：流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發病。
3.一過黑蒙：即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，還伴有惡心、嘔吐、頭暈及意識障礙。近，挪威醫生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發現11例有頸動脈粥樣硬化病變。
4.視物模糊：即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。科蒂對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
5.剃刀落地：是指自己持刀刮胡子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復。這是由于轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。
