魚膠的養(yǎng)生功效不僅多而且廣，說多了大家可能也記不住，你只要記住魚膠大的養(yǎng)生作用是美容養(yǎng)顏、補脾養(yǎng)胃還有潤肺。今天小編就給大家仔細講講魚膠的做法有哪些?孕婦如何食用魚膠?
洋參瘦肉魚膠湯
材料：魚膠20克 洋參適量 瘦肉100克
做法：材料洗凈，將洋參與魚膠一同放入燉鍋中燉，燉好之前半個小時，加入瘦肉再燉半個小時，加入調(diào)料即可。
功效：可安神益智，補元氣，養(yǎng)胃健脾之功效。
魚膠枸杞子粥
材料：魚膠20克 枸杞子10克 粳米100克 桔子餅(切絲)適量 白糖適量
做法：將上述材料洗凈放入燉鍋中，加水600ml，調(diào)自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘加入白糖即可。
功效：養(yǎng)胃健脾，滋陰補腎，益精明目，預防腰酸酸軟，緩解壓力。
排骨魚膠湯
材料：排骨200克 魚膠20克 山藥25克
做法：將材料洗凈之后放入燉鍋中，加入500ml左右水，燉4個小時調(diào)入精鹽即可。
功效：可補血補氣，養(yǎng)顏美容，強化脾胃五臟，增強抵抗力和腸胃吸收能力。
魚膠龜板膠湯
材料：魚膠15克 龜板膠15克
做法：龜板膠泡半天，與魚膠洗凈之后一起放入燉鍋中，加水250ml,燉4個小時即可。怕腥的朋友也可加入排骨一起燉。
功效：滋陰補腎，美容補血，適用于腎虛腰痛，補腎壯陽益精。
