25、雙鳳朝陽
26、拔草尋蛇
27、老道扎衣
28、貍貓戲水
29、黃龍?zhí)阶?/p>
30、白猿獻(xiàn)果
31、老君關(guān)門
32、氣歸黃庭
33、收式(無極式)
武當(dāng)太極拳簡介：
武當(dāng)太極拳三式，起源于武當(dāng)山，流傳在全真教龍門派，由龍門派第二十四代傳人、終南山隱修高道劉誠喜傳給嫡傳弟子武當(dāng)無為子王信榮。此拳一直只在道門中傳承。
武當(dāng)太極拳33式有兩種練法：慢練和快練。拳架又分正勢和反勢，也就是左勢和右勢。
慢練要求，虛靈頂勁，立身中正，含胸拔背，沉肩墜肘，氣沉丹田，鼓蕩開合，運(yùn)勁如抽絲，邁步如貓行，動作柔緩似行云流水等。它主要以養(yǎng)氣、練意、正形體。待練到體正(拳架標(biāo)準(zhǔn)，動作熟練)氣足(內(nèi)氣充盈)后，才能進(jìn)入快練，快練時拳架不變，主要是鍛煉太極拳的八種技法的發(fā)力，練習(xí)時要做到快慢相間，剛?cè)嵯酀?jì)，慢時如抽絲，快時似閃電，靜時如山岳，動時如脫兔，蓄勁如開弓，發(fā)勁似放箭。拳法充分體現(xiàn)了武當(dāng)內(nèi)家拳的風(fēng)格。
