太極拳是中國傳統文化一部分，也是中國武術的重要組成部分。而今，我們每天在公園等地方都可以看到很多打拳的人，個個都精神飽滿。太極養生讓現代人更健康，下面隨著太極拳音樂《春江花月夜》一起練習太極拳吧!
春江花月夜
江樓上獨憑欄
聽鐘鼓聲傳
裊裊娜娜散入那落霞斑斕
一江春水緩緩流
四野悄無人
唯有淡淡細來薄霧和輕煙
看，月上東山
天宇云開霧散，云開霧散
光輝照山川
千點萬點，千點萬點，灑在江面
恰似銀鱗閃閃
驚起了江灘一只宿雁
撲楞楞飛過了對面的楊柳岸
聽，清風吹來
竹枝兒搖
搖得花影零亂，幽香飄散
何人吹弄笛聲簫聲
簫聲笛聲和著漁歌，自在悠然
欸乃韻遠
飄向那水云深處，蘆荻岸邊
唯有漁火點點，伴著人兒安眠
春江花月夜，怎不叫人流連
太極拳陶冶性情
練太極拳要在時光的推移中，逐漸豐富和完善自己的個性，太極拳主張柔，又兼剛，太極拳的運動風格和應用主張以柔化剛、慢勁快打。
導致了急躁個性的練習者，逐漸在拳功的“約束下，歇去火性，變得“含蓄”了許多;性情柔軟的練習者，逐漸在拳功的“約束”下，不知覺中改造個性，培置了陽剛之氣質，變得“干練”了不少。
武當太極拳能夠自然的自我調節，能夠給你帶來快樂，并且還能有健身的效果，何樂而不為呢。經常打拳的人都有這樣的感覺，全神貫注打完整套拳法后，就會覺得全身放松，精神振奮。
