一般都說女性的雌激素很重要，或者女性身上的毛發過長，是因為身上的雄激素分泌過多，那么雄激素對男性到底有什么作用呢?本期北京養生堂就請來了男科專家姜輝為我們講解雄激素的重要性，一起去看看吧!

　　雄激素的重要性

　　睪丸分泌雄性激素，所以有人又把雄激素叫“男性激素”。雖然雄激素男女體內都有，但男性有代表性。雄性激素主要作用如下：

　　1、決定生殖器的分化：雄激素可以使外生殖器分化成陰莖，如果胚胎時期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就會向女性型轉化。

　　2、刺激男性性器官的發育：刺激男性性器官的發育，并使它們保持于成熟狀態 陰莖、前列腺、精囊的發育增大，都需要雄激素的刺激。所以有些睪丸發育不良的人，都需要長期補充睪酮，才能保持男性的體態和功能。

　　3、促進和維持性功能：男子的性欲要求、性興奮的發生和勃起的能力，都需要雄激素作為動力。如因睪丸疾病和損傷，造成睪酮減少和消失，就會失去對性活動的要求和勃起功能。

　　4、刺激和保持第二性征的出現：在雄激素的作用下，男子到青春期就會出現喉結，聲帶增厚而聲音低沉，陰毛、腋毛、胡須的生長，骨骼粗壯、肌肉發達，顯示男子的陽剛氣質。反之，因睪丸發育不良而雄激素缺乏，就會失去這些特征而呈現“娘娘腔”。

　　5、促進精子的生成：精子是在睪丸中的曲細精管內產生的。據研究，曲細精管中的睪酮濃度要比血液中高100倍，它們以蛋白質結合的形式保留在管內并發揮作用。所以睪酮濃度低的，生精功能就會顯著減退。

　　6、促進蛋白質合成：肌肉和骨骼的生長都需要蛋白質的合成，雄激素能促進體內代謝的正氮平衡，故具有促進蛋白質合成的作用。[1]

　　7、對丘腦下部及腦垂體的作用：抑制丘腦下部釋放GnRH，從而減少垂體促性腺激素的分泌。

　　8、對新陳代謝的作用：有明顯促進蛋白質合成作用，增長肌肉，促進機體和骨骼的生長，可引起氯、鈉、水潴留。

　　本期嘉賓介紹

　　姜輝

　　北京大學第三醫院男科中心主任/教授，博士生導師，中華醫學會男科學分會候任主任委員，北京醫學會男科學分會主任委員，中國性學會性醫學專業委員會副主任委員，中國中西醫結合學會男科學專業委員會委員，《中華男科學雜志》副主編。長期從事泌尿男科疾病的診斷和治療，尤其對性功能障礙、男性不育、前列腺炎、前列腺增生和中老年男子雄激素缺乏綜合癥等疾病的診治具有一定的研究和探索。多年來還在男性生殖健康的教育和知識普及等方面作了大量公益性工作，經常應約為報刊、雜志撰寫科普文章，多次受邀擔任電臺、電視臺健康節目的嘉賓主持。　　他對眩暈、膽結石、風濕性和類風濕性關節炎、萎縮性胃炎、甲亢和甲狀腺瘤、白塞氏綜合征、干燥綜合征、胸痹、不寐、多寐，以及婦科經帶胎產、不孕等疑難病癥，均有自己的獨到見解，臨床療效顯著。他治療眩暈經驗的專家系統已應用于臨床。

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　　怎么補充雄激素

　　(1)動物內臟

　　含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方.此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟.因此適量食用動物的心,肝,腎,腸等內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能.

　　(2)含鋅食物

　　鋅是人體不可缺少的微量元素,它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用.缺鋅會使精子數量減少,并影響性欲,使性功能減退.近年來的研究結果表明,缺鋅與中醫所說的:“腎陽虛”有關.含鋅量高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,谷類,豆類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖中都含有一定量的鋅.

　　(3)含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精.此類食物有粘滑的特點如鱔于,鲇魚,泥鰍,海參,墨魚,章魚,蠶蛹,雞肉,凍豆腐,紫菜,豌豆等.

　　(4)含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟.含鈣豐富的食物有蝦皮,咸蛋,蛋黃,乳制品,大豆,海帶,芝麻醬等.

　　(5)富含維生素的食物

　　維生素A,維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜,水果中.