女孩子在青春期的時候比較容易患上青春痘，可這嚴重影響他們的心理健康。在本期的養生一點通視頻節目中，我們請到了北京同仁堂(集團)文化傳承中心專家李智老師為我們講解青春痘的治療方法。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　青春痘的原因

　　一、遺傳因素。

　　長青春痘也有遺傳基因方面的因素。若雙親有這類煩惱，兒女也可會繼承這種體質。

　　二、飲食習慣。

　　青春痘與飲食有很大的關系。隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由于動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒精也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。甜食也是誘發青春痘的主要因素。

　　三、心理因素。

　　工作壓力過大，心理上經常處于緊張的狀態，煩躁的情緒也同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快猶如落井下石，青春痘會因此長得更多。

　　四、環境因素。

　　空氣污染、水污染都有可能造成青春痘。隨著汽車的普及，汽車尾氣的污染不斷加劇，造成空氣中的污染元素增加。電腦靜電也容易造成空氣中懸浮物附著在人的皮膚上，在人的皮膚上尤其是面部造成痤瘡。

　　五、內分泌激素水平。

　　不良的生活習慣、工作壓力過大，都會影響內分泌激素水平，從而造成痤瘡。

　　六、生活習慣。

　　經常熬夜非常容易誘發青春痘。因為睡得不好，人的皮膚油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。專家提醒：為避免青春痘的發生，易患青春痘的朋友應避免以上幾個因素的發生。對患有青春痘的朋友，較輕的可通過飲食習慣來調節治療，對較重的青春痘患者應到正規專業的醫院進行治療，以免留下終身遺憾。

　　青春痘的治療方法

　　1、怎樣治療青春痘NO1：

　　我主要給大家介紹的是一些食療法的哦!首先推薦的是，雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。堅持服用還有很好的全身美白的功效的哦!

　　2、怎樣治療青春痘NO2：

　　其次給MM們推薦的是一款，是不用擔心皮膚過敏怎么辦這個問題的哦!紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　3、怎樣治療青春痘NO3：

　　這個食療法不僅能夠幫助祛痘，還能幫你下火的哦!枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。效果堪比這個化妝品品牌排名里的化妝品的哦!

　　4、怎樣治療青春痘NO4：

　　這個粥不僅祛痘還能很好的幫你活血化瘀的哦!效果比面膜排行榜里的面膜還要有效的哦!海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

　　注意事項

　　以上是我給MM們推薦的一些對于治療青春痘的一些食療法哦!都是一些美容護膚小竅門，讓你的祛痘能夠更加成功的哦!能夠很好的幫你去除青春痘的哦!而且效果還是剛剛的哦!讓你從此永遠的擺脫青春痘的困擾的哦!

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　李智畢業于北京中醫藥大學中醫臨床專業，有著深厚的國學素養、廣博的中醫理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領導人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學院用英文推廣中醫，受到廣泛好評。

　　職業背景：

　　目前擔任北京同仁堂(集團)文化傳承中心專家;

　　同仁堂海外中醫藥專家，代表同仁堂集團擔任海外同仁堂和孔子學院中醫藥雙語講學專家;

　　“中國老年保健協會專家”及“中國藥膳研究會理事”。

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