高血壓的調(diào)理是非常重要的，在日常的生活中我們可以通過飲食方面的調(diào)理來改善高血壓病情，我們還可以通過一些其它的方法來調(diào)理高血壓，今天小編就帶大家去了解下高血壓的治療和康復(fù)調(diào)理。

　　高血壓的治療

　　1. 高血壓無非是動脈痙攣，動脈硬化，或脂肪在動脈堆積造成血管狹窄導(dǎo)致血壓高。

　　2.解決方案：補充鈣鎂合劑，防止動脈痙攣。>>>高血壓患者怎么調(diào)理好

　　賴氨酸每天3克用于逆轉(zhuǎn)動脈硬化。

　　補充維生素E(400毫克/天，和Omega3(魚油)和Omega6(月見草油或琉璃苣油，都要吃高含量的)來防止和情除堆積的脂肪，預(yù)防血液粘稠。

　　到醫(yī)院化驗下(同型半胱氨酸的指標(biāo)(約50元)(健康重要的指標(biāo))，如果超過10個單位那應(yīng)該額外服用高計量(維生素B族片，維生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，葉酸，等的合片)

　　3.建議患者在平時可多喝些降壓茶，預(yù)防以及輔助治療高血壓，古方藏降茶就是這么一款產(chǎn)品，輔以其它一十八種名貴中草藥之精華，為純中藥制劑、無副作用及依賴性，平穩(wěn)降壓，每日三杯清除身體內(nèi)的藥物殘留。

　　4.其實降壓藥只是起到擴張血管作用，對病本身沒有好處，相反：長期服用導(dǎo)致血管彈性下降，更容易導(dǎo)致日后發(fā)生血管破裂(腦動脈出血)。>>>中醫(yī)偏方加食療 有效降低高血壓

　　5.飲食：高血壓對鹽攝入應(yīng)該非常嚴(yán)格(每天少于2克)平時食物好不加鹽，因為鹽攝入過量非常容易導(dǎo)致血液粘稠(吃咸的東西為什么會口渴?那是身體需要更多的水分來稀釋粘稠的血液的本能反應(yīng))

　　6.多吃有機新鮮水果蔬菜：他們含有很多有益的營養(yǎng)物質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)(首推：西蘭花和草莓)瓜類：甜瓜，西瓜，漿果類：桃，橘等當(dāng)然要多種類一起攝入更好。

　　7.少吃豬羊牛肉(多吃海里含脂肪多的魚類：金槍雨，鯖魚等)。多吃冷榨植物種子油：如芝麻油，葵花子油(要冷榨的，不要用高溫烹煮(指炸，箭)涼拌好。飲食因素尤為重要。