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陳式29式太極劍譜 易學易練的入門套路(3)

  二十九式陳式太極劍

  二十九式陳式太極劍是學習陳式劍法捷徑的入門套路。它是在傳統的陳式太極劍基礎上經過技術優化、精編而成。這套劍法動作沉穩,連接流暢,特點突出,既保留著濃厚的陳式劍法風格韻味,又便于學習和掌握。同時這套劍法的動作內容和完成時間符合國家競賽的時間要求,是一套易學易練又便于參加競賽的簡化陳式太極劍。

  陳式太極劍:

  陳式太極劍是陳式太極拳套路中短器械的一種。套路布局合理,銜接緊湊,劍法清晰,以刺、劈、撩、掛、點、抹、推、化等劍法,并結合陳式太極拳舒展大方的身法,靈活穩健的步法,以忽剛忽柔,忽隱忽現、沾粘連隨、騰閃折空的變化,真正體現陳式太極劍以身運劍,連綿不斷,快慢相間的特點。>>>太極拳教程 打太極拳快OR慢怎么選擇

  陳式太極劍,是在陳式太極拳基礎上發展起來的機械套路,是陳式太極武功的重要組成部分。它的理論基礎和技擊技法,完全遵循陳式太極拳的拳理。

  陳式太極劍全套共五十七個動作,其中包括刺、劈、撩、掛、點、云、林、抱、提、托、架、崩、削、掃、截、帶、擺、斬、絞、格、洗、剪腕等二十多種劍法及各種身法和步法的變化。

  陳式太極劍注重心息相依,以心運手,剛柔并濟,技法上講究闔辟動靜,柔中寓剛,以內勁為統馭,整套動作要求快慢相間,輕靈沉穩,順逆纏絲,相連不斷。>>>太極拳教程 懂得呼吸運用提高整體技術

  太極劍是屬于太極拳門派中的劍術,具有太極拳和劍術兩者的風格特點。太極劍作為太極拳系列的組成部分,在古代劍術的基礎上,改造發展而成。"二十九式"太極劍具有獨特的風格特點,動作柔和、舒緩,美觀大方,體靜神舒,內外合一。易學易練,運動量適中,祛病延年,健體強身。

  結語:看完小編今天給大家帶來的陳式29式太極劍譜,大家是否有一定的收獲呢,太極劍動作柔和大方,對于健康有很大的益處,對于文中提到的初學者易出的問題,大家一定要注意,小編衷心的希望每一個練習太極劍的朋友都能學有所成。

24式太極拳 32式太極劍 太極劍 
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