德國耶拿大學研究發現，愛發脾氣的人更容易長壽。每個人都希望自己能夠健康長壽，發脾氣也是可以促進長壽的原因之一。那么為什么愛發脾氣的人更易長壽呢?能夠使人長壽的方法都有哪些呢?接下來您還是跟著小編一起來了解下吧!
德國耶拿大學研究發現，壓抑焦慮會令脈搏加速，不利于健康，而通過發脾氣將負面情緒表達出來，則可以讓人長壽兩年。
歐洲科學家發現，發脾氣、發泄負面情緒，是保持長期健康的關鍵。德國新一項研究數據顯示，脾氣暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。
英國文化素來以紳士、克制而聞名，但其實這種特點對身體和心理健康都有負面影響。>>>想做長壽老人的秘訣
德國耶拿大學(University of Jena)的馬庫斯·蒙德(Marcus Mund)和克里斯丁·米特(Kristin Mitte)分析了超過6000名患者的案例，發現那些喜歡把焦慮隱藏在心底的人，會導致脈搏跳動加速。
如果長期重復這種狀態，將會導致高血壓，并且可能引發多種慢性疾病，如冠心病、腎病甚至癌癥。該項研究成果已經發表于《心理健康期刊》(Health Psychologies)。
蒙德指出，那些喜怒不形于色的人，會因為壓抑負面情緒而使身體處于危險中。“這些人的特點是似乎能夠控制恐懼，而且很有自我保護意識。他們不愿冒險，總是試圖控制自己和他們周圍的環境。
當他們面對一項壓力很大的任務，他們的心率和脈搏都會比那些不壓抑情緒的人更高。”
不過，盡管自我克制情緒的人患病機率更高，但他們也不是一無是處——他們恢復健康的速度比一般人更快。
對此，蒙德解釋道：“善于克制自己的人都非常自律，他們有更強的動力去改變生活方式(從而重獲健康)。”
