擁有水潤亮白的肌膚可以說是每個女人都想要追求的，但是你知道該如何護膚才能夠擁有水當當的肌膚嗎?你想要學習一些美容護膚知識，來幫助你的肌膚呈現水潤狀態嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
牛奶美容
女人們每天清晨喝杯牛奶，能預防便秘和貧血的產生，讓你氣色更好更年輕。牛奶的美白作用不可小覷，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。從古至今，牛奶美白都是經得起考驗的美容方式。牛奶中的純蛋白含量高，常常和對皮膚有好處。并且牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥和暗沉，使肌膚白皙，有光澤。>>>美容護膚 吃5食物皮膚好
牛奶對皮膚的保養有著非常重要的作用。牛奶里面的維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，乳清對黑色素有消除作用，防治多種色素沉著引起的斑痕，對皮膚有著修復作用。并且牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，保證皮膚光滑潤澤。每天一杯牛奶，時時美容肌膚。
慎重洗臉，慢慢沐浴
洗臉可以促進血液循環，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉皮膚內的污垢，也可以讓皮膚更加亮澤，為皮膚提供更好的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為皮膚做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一周兩次，這樣可以清除掉老化和粗糙的角質，更新表層皮膚，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。>>>古代美女美容護膚方法
沐浴的速度放慢，可以使肌膚清爽亮澤。慢慢沐浴，水的熱氣可以讓你做個免費的蒸汗和桑拿。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面積大的皮膚作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液循環，使得皮膚更加紅潤光澤。
注意防曬發型也能美容
注意防曬，躲避紫外線對皮膚的傷害是非常重要的。太陽紫外線不僅傷害皮膚，容易造成皮膚癌，還會使皮膚慢慢變黑，生出許多色斑。所以紫外線一直是皮膚的敵人，平時擦點SPF值比較高的防曬霜，做好隔離防曬的工作。出門在外還要注意撐上防紫外線的陽傘，傘和防曬霜相互配合能更好的防曬。
發型也能美容，小編可不是亂講哦!節假日改變發型，把頭發都攏到頭頂并束緊，能使面部肌膚收緊。皮膚收緊能讓你的臉型變得更加自然，臉上不會在肉嘟嘟的，保持著瓜子臉的臉型。這是非常有用的塑造臉型的方式，讓你的臉上肌膚變得更加有彈性，更緊致哦!
