愛美是女性朋友的天性，很多人坐下來的第一件事就是互相討論皮膚的好壞。有些人過了40歲皮膚依然很好，但有些人卻很糟糕，那么容顏不老的秘訣是什么呢?延緩衰老的方法又有哪些呢?吃什么美容養顏呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　容顏不老的秘訣

　　這與先天和后天因素具有密切聯系。

　　從先天角度上講，某種特定基因發揮了一定作用。有些女孩子天生麗質、皮膚細膩，自然就有了不老的資本;如果先天就容貌平平的話，即使她皮膚衰老緩慢也無法引起他人的注意，自然也難以獲得凍齡美女的美譽了。

　　后天方面上講，皮膚衰老還與生活環境、情緒壓力和皮膚護理等存在密切關聯。因此后天的保養對延緩皮膚衰老具有重要益處。

　　怎樣才能擁有凍齡般的皮膚?

　　客觀而言，皮膚護理確實可以起到一定程度延緩衰老的目的，但作用有限，許多刻意去實現某種不切實際的美容目標反而適得其反。如果為了追求凍齡皮膚而影響了身體健康則更是得不償失的事情。

　　因此若想達到凍齡皮膚，需要考量以下幾點：

　　一、先天基礎。這個是決定性因素。對于部分存在皮膚疾病的女孩子而言更要慎重考量凍齡問題。

　　二、生活環境。避免過多接觸引發皮膚衰老的物理、化學和生物等損傷因素。

　　三、平和心態。心理對皮膚衰老也具有影響。

　　四、日常護理。結合自己膚質實施切實可行的護理措施。

　　五、人為干預。這是為關鍵也是要慎重考慮的因素，許多美容專家推薦的手術或者化學手段都要結合自己實際和技術本身的分享來考量。就目前而言，能夠實現真正意義上凍齡目標的措施尚不存在。

　　總之，女孩子愛美麗，更要愛自己。

　　延緩衰老的方法

　　1、延緩骨骼老化

　　一個人衰老，骨骼會率先顯現脆弱的一面，延緩骨骼衰老對促進年輕很有幫助。相比跑步，太極的活動量并不大，在這輕緩的動作里，能改善血液循環，對提高骨骼的物質代謝也有幫助，鈣、磷沉淀在骨骼里，會增強骨骼的密度、彈性，進而可以預防骨質疏松的發生，不斷的延緩衰老。

　　2、為肌膚補水、防曬

　　肌膚缺水和膠原蛋白流失是導致皺紋產生的主要因素，且隨著皮下彈力纖維及膠原纖維的減少失去彈性產生皺紋，紫外線也會使得肌膚失去彈性，出現皺紋。

　　雖然有很多祛皺的美容術，但是諸多失敗案例足以證明并不可取。需要以做好肌膚的補水、防曬為基準，并咨詢專業的皮膚醫生汲取改善建議也是很有必要的?！?/p>