補(bǔ)腎食譜

　　羊肉燉蘿卜益氣補(bǔ)虛

　　原料： 白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。>>>女人補(bǔ)腎要“三戒”

　　做法：白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。

　　玉米須燉蚌肉降壓固精

　　原料：玉米須50g，蚌肉200g，料酒、精鹽、蔥、姜、花椒各適量。

　　做法：將玉米須洗凈，蔥、姜拍破，蚌肉去雜洗凈。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內(nèi)，大火燒開后改用小火燉至蚌肉熟爛，揀去玉采須、蔥、姜，調(diào)好味即成。>>>夏季補(bǔ)腎養(yǎng)腎 10種食物可幫你

　　核桃仁雞丁溫補(bǔ)腎陽，潤腸通便

　　原料：雞肉750克，核桃仁90克，雞蛋3個，麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生姜、蒜、豬油各適量。

　　做法：

　　1.雞肉切成丁，核桃仁用開水稍泡剝?nèi)テぃ脺赜驼ㄍ浮ｋu蛋去蛋黃留蛋清，雞丁用鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、濕淀粉調(diào)勻拌好。鹽、味精、白糖、胡椒面、雞湯、麻油兌成汁備用。

　　2.鐵鍋燒熱，倒入豬油，待豬油五成熱時，投入雞丁炸熟，撈出瀝去油。另在鐵鍋內(nèi)放50克熟豬油，下入蔥、姜、蒜煸炒，將雞丁下鍋，隨后將已兌好的汁倒入鍋內(nèi)，再放入核桃仁炒勻，出鍋即成。

　　特點(diǎn)：適用于腎陽不足及大腸傳導(dǎo)無力者。健康人服用具有防病強(qiáng)身、延年益壽作用。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠補(bǔ)腎的藥酒大家都學(xué)會了嗎?如果你想要補(bǔ)腎，可以試試這些藥酒哦!還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)腎的食物和食譜，需要補(bǔ)腎的人，在平時的時候要記得吃一些哦!