男性的腎是很重要的一個部位，中醫認為，如果一個人的腎不好，那么整個人的狀態就會受到影響。因此為了讓身體更加健康，能夠更好的面對每一天的生活，補腎是男性朋友必須要留意的事情。男性腎不好吃什么?一起來看看補腎的食物都有哪些吧!

　　男性腎不好吃什么

　　山藥

　　山藥是滋補佳品，不管是男性朋友還是女性朋友都建議常吃。中醫認為山藥是具有補腎健脾功效的一味藥材，腎虛的人在平時常吃山藥能夠達到很好的補腎效果。而且山藥還能夠美容，假如感覺到自己的皮膚干燥、衰老，吃點山藥還能幫助護膚。

　　番茄

　　番茄里面的維生素C、水分含量都是很高的，經常的吃番茄可以讓我們體內的毒素盡快的被排出來，達到補腎作用。男性朋友假如體內有大量的毒素，很容易會患上一些前列腺疾病，所以說為了前列腺的健康也應該要多吃番茄，希望男性朋友要記得這一點哦!

　　番茄又叫做西紅柿，很多人會把它當做水果來吃，其實吃番茄的時候如果能夠同時吃一點油脂，那么營養會吸收的更好。比如說在吃了一些別的炒菜的時候吃西紅柿，或者是直接把西紅柿做成菜來吃，這一點是很重要的，否則營養就會被浪費了。

　　烏梅

　　烏梅當中含有不少的維生素以及微量元素，而且有機酸的含量也是較高的，這些營養成分不僅可以幫助抗衰老，還能夠有效的補腎。因此在生活中，常吃一些烏梅，也是不錯的。

　　干貝

　　又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。鱸魚性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　洋蔥

　　近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。

　　它不但享有“菜中皇后”的美稱，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。