隨著人們生活水平的提高，人們的健康意識(shí)和保健意識(shí)也在逐漸的加強(qiáng)，越來越多的健康保健的方法走進(jìn)了我們的視野，足療就是其中的一種，足療不僅可以強(qiáng)身健體還能治療疾病，接下來小編就帶來足浴5方，可以幫助人們治療高血壓，一起來看看吧。

　　足療的好處

　　足療功效之——補(bǔ)

　　補(bǔ)足部按摩能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，無病者得以健身長(zhǎng)壽，有病者得以去病養(yǎng)身，補(bǔ)“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因?yàn)樽悴堪茨哂蟹浅Ｃ黠@的“抗衰老”作用。

　　足療功效之——清

　　“補(bǔ)正祛邪”是足部按摩功效之一。因?yàn)樗粌H可以“溫陽(yáng)”，同時(shí)又可以“清火”。臨床驗(yàn)證，足部按摩對(duì)消炎去火功效頗佳。通過對(duì)患者做血、尿、糞等檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，按摩后，炎癥指標(biāo)明顯下降。

　　足療功效之——溫

　　足部按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)經(jīng)氣，改善機(jī)體毛細(xì)血管的血液循環(huán)。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘后，足底也會(huì)升溫，全身烘暖，陽(yáng)氣洋溢。

　　足療功效之——消

　　足部按摩可疏經(jīng)活絡(luò)、理氣暢腑，可對(duì)人體的四肢百骸和五臟六腑，起到通達(dá)正氣、消除病邪的功效。

　　足療功效之——散

　　足部按摩能促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)肝腑功能、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，不僅對(duì)人體外風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。