豐胸的快方法
飲食豐胸：
現(xiàn)代醫(yī)學早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系，要想后天加強胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物尤為重要。
吃青木瓜：用青木瓜燉排骨，是經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
喝酸奶：每天飲用2~3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
補充膠原蛋白：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
游泳豐胸：
【動作要領(lǐng)】將雙腿分開與肩同寬，站于水中，做蛙泳劃手運動，這個動作的劃手有兩種：一種是外劃手，手掌向手臂內(nèi)側(cè)劃水，像是在水中畫一個桃心;另一種是內(nèi)劃水，手掌向手臂外側(cè)劃水，向內(nèi)側(cè)劃水的時候，大臂內(nèi)側(cè)要用力，伸手時要盡力向前伸。建議外劃水和內(nèi)劃水動作分別做30次，做3~5組。
按摩豐胸：
乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發(fā)育，不讓乳房因為減肥而掉肉。
【動作要領(lǐng)】每晚臨睡前用毛巾熱敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2~3個月能見效。
