脂肪肝這個(gè)詞在我們的生活中也不少見了，那么你知道脂肪肝治療方法嗎?敬請收看本期的健康有道聽聽王捷的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中華醫(yī)學(xué)會門靜脈高壓癥學(xué)組委員王捷，講脂肪肝治療方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脂肪肝治療方法

　　一般治療

　　脂肪肝是指脂肪在肝內(nèi)的過度蓄積，一旦患了脂肪肝，應(yīng)如何處置呢?

　　1、找出病因

　　有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、適當(dāng)增加運(yùn)動

　　促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

　　4、藥物輔助治療

　　脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起，尤其是獨(dú)生子女，想吃什么就給什么，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

　　運(yùn)動療法

　　1、運(yùn)動誤區(qū)要糾正：

　　“脂肪肝是吃出來的，多運(yùn)動、少飲食，自然會好”，這個(gè)粗淺的概念似乎人人都懂。于是乎，一些誤區(qū)也隨之出現(xiàn)。諸如：“我每天動個(gè)不停，家務(wù)全是我做的”;“平時(shí)我沒空，逢節(jié)假日我會去健身中心鍛煉個(gè)半天”;“我每天工作量很大，已經(jīng)夠我消耗的了，不必再作其他運(yùn)動”等等。其實(shí)，合適的運(yùn)動要根據(jù)病人的具體情況制訂出運(yùn)動治療方案。

　　2、具體情況具體對待：

　　患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時(shí)活動量的大小，鍛煉場所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說一般以餐后散步為宜，但對有些患者來說可能就不適宜;對一些伴有下肢關(guān)節(jié)退行性病變的患者來說，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關(guān)節(jié)活動度較大的運(yùn)動;同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年，由于性別、體型的不同，所給予的運(yùn)動量也應(yīng)不同，這就是為何在治療脂肪肝時(shí)一定要由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行綜合評估后作出相應(yīng)的指導(dǎo)。

　　3、運(yùn)動也需開處方：

　　治療性運(yùn)動需要在消化科醫(yī)師和康復(fù)科醫(yī)師根據(jù)患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估后，制定一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動處方，在運(yùn)動的方法、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率和運(yùn)動量各方面作出具體量化指標(biāo)，然后再對患者的適應(yīng)性和療效進(jìn)行階段性評估，不斷調(diào)整、不斷完善。各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，由于其量化指標(biāo)不同，所產(chǎn)生的“耗氧量”也不同。專科醫(yī)生為你開設(shè)的運(yùn)動處方，將為你度身量制。

　　運(yùn)動處方的制定既要適合患者的具體情況，又要掌握其適宜的“耗氧量”，這樣才能達(dá)到既合情合理、又科學(xué)安全的標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、適度運(yùn)動取代藥物;

　　強(qiáng)力推薦：脂肪肝治療3大關(guān)鍵

　　哪些項(xiàng)目適合你?以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度的動態(tài)運(yùn)動，即有氧運(yùn)動，如慢跑、中快速步行(115～125/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等，可使交感神經(jīng)興奮，血漿胰島素減少，而兒茶酚胺、胰高血糖素和生長激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促進(jìn)脂肪分解。

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　　本期嘉賓介紹

　　王捷

　　男，肝膽外科教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。現(xiàn)任中山二院紀(jì)委書記，黨委副書記，南院區(qū)主任，(中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院)肝膽醫(yī)院院長，普外科主任，器官移植中心主任。中華醫(yī)學(xué)會門靜脈高壓癥學(xué)組委員、中華醫(yī)學(xué)會廣東外科學(xué)會常委，中華醫(yī)學(xué)會廣東器官移植學(xué)會委員，中華醫(yī)學(xué)會廣州中青醫(yī)學(xué)分會副主委、省肝膽外科學(xué)組委員。

　　1993 年于中山醫(yī)科大學(xué)獲普外科博士學(xué)位后一直任職于中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院。從事醫(yī)學(xué)臨床工作、臨床教學(xué)與科研工作 20 余年，積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。對肝臟腫瘤、消化道腫瘤(膽道腫瘤、胰腺腫瘤及胃腸腫瘤)、肝硬化門脈高壓癥、肝膽管結(jié)石病、大血管疾病(腹主動脈瘤)等的治療有深厚的研究。