脂肪肝是一種常見的疾病，患病之后身體會出現一些表現癥狀，如果不能及時的治療和控制對人體是有很大的危害。我們應該知道得了脂肪肝之后應該在飲食方面多注意一些。想要了解脂肪肝的朋友，一定要繼續往下看哦。
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者比較常見的一種情況，開始一般人們不會懷疑自己是患有脂肪肝的，畢竟導致食欲不振的原因有很多，如果長時間食欲不振，很多人想到的都是得了胃病，不過在這里我們應該考慮一下是不是患有脂肪肝的原因。
2、消化吸收不良
患有中度或是重度的脂肪肝之后，患者常常會有食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀出現，這些情況一般在用餐之后會有比較明顯的增加，肝區或右上腹很可能會有隱痛類似肝炎的癥狀出現，一旦出現了這些癥狀，很有可能是患有脂肪肝。
3、惡心嘔吐腹脹
一般患有輕度的脂肪肝沒有什么癥狀，如果這個時候伴有肝功能減退，那么患者可能會出現可惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等一些不適的癥狀。不過大多數的時候惡心這個癥狀是單獨出現的，平時肝臟不是很好的朋友應該多注意。
4、肝臟腫大
脂肪肝如果沒有得到及時有效的治療，還可會出現肝臟輕度腫大的癥狀，可于常規體檢中發現，肝區腫大、有觸痛感、質地較韌、邊緣鈍、表面光滑，少數病人還可表現有脾腫大和肝掌。嚴重者可有血漿蛋白過低、電解質紊亂，出現浮腫及腹水等。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內分泌失調
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。
7、黃疸
黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦耽食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。
1、熱量控制
脂肪肝患者平時應以清淡和容易消化的飲食為主，多補充蛋白質、碳水化合物、礦物質等，要遠離高熱量食物。因為高熱量食物都很容易引起脂肪肝，還會刺激腸胃，影響人體的消化系統，難免會加重肝臟和胃腸負擔。
2、少吃半生水產品
海鮮中含有許多海水的污染物和細菌，如果不小心吃了半生熟的水產品，很容易出現急性甲型或戊型肝炎。一旦出現了肝炎的癥狀，往往還會影響正常的排毒功能，導致人體的內分泌出現紊亂，血脂和血糖也會出現明顯的變化，又反過來刺激肝臟，形成惡性循環。
3、飲食和運動共同結合
