中醫是我們祖先給我們留下來的智慧結晶，中醫在養生領域也有著非常重要的作用。那么你知道中醫養生保健知識有哪些嗎?趕緊來了解下吧!
中醫養生
日常生活中常見或者時常聽說的中藥
祛風藥：能讓“風”型的疾病發散。
生姜(偏熱);薄荷(偏寒);菊花--這是生活中常見的。你可能沒想到吧，吃個薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠達到“發散”病邪的作用。
祛熱藥(寒涼藥)：能夠驅除“熱性疾病”。
大家都會記得，在非典期間，為了防止發燒癥狀的非典，一時間，板蘭根成為藥店里強手的藥物，那只很長時間脫銷，那時候，要送禮，一大袋板蘭根是為貴重而有情誼的禮品。--非典的癥狀是發燒，而板蘭根的特點是“寒型藥”，能有驅散熱疾之效。
黃連，是大家熟悉的中藥，“良藥苦口利于病”，說的就是黃連。
祛濕藥：能夠瀉利祛濕、化瘀活血、理氣化滯(注意：“濕”的概念很廣，包括痰、瘀、滯等)。
冬瓜皮，也是中藥，如果小便不通，冬瓜皮煮湯就能很快通暢水道。而巴豆，是大家在電影中常看到的，古人捉弄人和喜歡讓對方誤食巴豆，這樣就會讓人大瀉不止。
月季花，也是中藥;桃仁，也是中藥。你可以想象：武俠小說中，桃花島上的黃藥師，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙藥，避免武打爭斗中的淤血之疾。
祛燥藥：能夠驅除“燥性疾病”。
杏仁能夠潤燥，秋天常喝杏仁茶，能夠起到潤燥通肺的作用(秋天屬金、肺)。
蜂蜜也是中藥，如果老年人大便干燥不暢，蜂蜜具有潤華、宣泄的功效，喝點蜂蜜，很開能夠通瀉腸道，暢通大便。
