每位準(zhǔn)媽媽們都希望能擁有一個健康的小寶寶，那么飲食對準(zhǔn)媽媽來說就特別重要。準(zhǔn)媽媽們知道孕婦食譜有哪些嗎?孕婦食譜大全又有哪些呢?趕緊來了解下吧!
孕婦食譜
蔬菜沙拉
原料
胡蘿卜1根，馬鈴薯1個，小黃瓜2根，火腿3片，雞蛋1個。
調(diào)料
胡椒粉2克，糖3克，鹽2克，沙拉醬20克，醋5克。
做法
1. 胡蘿卜、黃瓜洗凈切丁，用少許鹽、醋稍腌10分鐘，火腿切成細(xì)粒，雞蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黃壓碎。
2. 馬鈴薯洗凈煮20分鐘后撈出、去皮，壓成泥。
3. 將馬鈴薯泥拌入胡蘿卜粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余調(diào)料拌勻，撒上碎蛋黃即可。
