心臟血管疾病一直在危害著人類的身心健康，如何預防心腦血管疾病成為人們為關注的問題之一，今天我們就來看看如何避免心腦血管疾病的產生，敬請收看本期的明星加油站聽陳進超老師講心腦血管疾病的危害。
該視頻主要文字介紹：
1、經常性心慌、氣短、胸悶，干活動時加重。
2、干重活時心前區疼痛或左部放射性發木發痛。
3、干輕活時感覺很累，且胸悶氣喘。
4、飯后胸骨后憋脹得厲害，有時冒冷汗。
5、睡覺時經常胸悶難受，不能平躺。
6、感情激動時心跳加快，胸部有明顯不適應，即消失。
7、胸悶偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8、走路時間稍長或速度略快便胸憋氣喘、心跳加快。
9、睡覺時經常胸憋難受，不能平躺。
10、長時間躺臥后突然坐起來，感到胸部很難受。
心腦血管疾病的癥狀及警告信號：
一、心肌缺血或心梗前會發生心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，淺睡眠，或失眠，眩暈，健忘，易怒，冷汗，嘔吐，一過性心絞痛等現象。
二、有的人并不會出現典型癥狀，更易延誤病情判斷;如有的人會牙痛，胃腹痛，或非相關部位痛感及不適，譬如我院曾有一位天津西青公安局干部，眼晴視物不清，利用工作時間到我院眼科看病，進屋后，與眼科醫生說話中，尚未來及檢査，突然昏倒地上，醫院內科外科聯合會診，緊急搶救無效死亡。其家屬無法面對現實，曾把我院告了，認為其從無心腦血管疾病，身強體壯，是日仍上著班，看眼致死，后經醫學解剖，證明為心猝死所致。
三、腦溢血患者，發病前，多有頭痛，眩暈，耳鳴，眼跳，視物不清，胸悶，憋氣，煩燥，易怒，健忘，憂思，體乏無力，精神恍惚。發病之初頭痛欲裂，言語不清，視障，嘔吐，多有半身癱瘓癥狀，幾不能辯物識人。
心腦血管疾病食療法
1.烏龜3只(拳頭大小)，冰糖適量。每次用3只烏龜取血，加清水及冰糖適量，碗裝，放鍋中隔水蒸熟食。每日1次，7次為一療程，有滋陰養血、通脈作用，適用于中風后遺癥之半身不遂、肢體麻痹等。
2.小米150克，冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克。將冬麻子炒熟去皮研碎。砂鍋內放水先煮薄荷葉、荊芥穗，去渣取汁，入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次，適用于中風以及大腸澀滯。
3.荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉、白粟米各150克。先煮荊芥穗、薄荷葉、豆豉，去渣取汁，入粟米煮成粥。每日空腹食1次。
4.黃芪50克，南蛇肉(蟒蛇，蚺蛇)200克。將黃芪和南蛇肉加生姜3片，油、鹽、水各適量煲湯，飲湯食蛇肉，每日1次。此方有補氣、養血、祛風濕、舒筋絡功效，適用于中風后半身不遂，以及風濕關節痹痛。
5.葛粉250克，荊芥穗50克，淡豆豉150克。將葛粉搗碎成細粉末，荊芥穗和淡豆豉用水煮6～7沸，去渣取汁，再將葛粉作面條放入汁中煮熟。每日空腹食1次。有解熱生津、祛風開竅功效，適用于中風所致言語謇澀、神志昏憒、手足不遂，或預防中風以及中老年人腦血管硬化。
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本期嘉賓介紹
陳進超，廣西巴馬長壽研究所所長
