網球肘是手部關節嚴重的一種癥狀，給生活帶來了大大的不便，那么你知道網球肘的治療方法嗎?敬請收看本期的養生堂視頻聽聽李方祥的講解!
本期節目請到的嘉賓是國家體育總局體育醫院副院長運動創傷外科主任李方祥，講網球肘的治療方法。
該視頻主要文字介紹：
網球肘的治療方法
一、體針
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：手三里、尺澤。
阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體后緣凹陷處。
(二)治法
阿是穴每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;后者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體后緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺澤。常規針法。針刺得氣后，用瀉法運針1分鐘，留針20～30分鐘。每隔5分鐘運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。
(三)療效評價
共治100例，結果痊愈62例，顯效21例，有效9例，無效8例，總有效率為92.0%。
二、穴位埋針
(一)取穴
主穴：阿是穴、小海。
配穴：曲池、手三里。
阿是穴位置：為肱骨外上髁之壓痛點(下同)。
(二)治法
一般僅取主穴，效不佳時加配穴。主穴消毒后，分別將皮內針刺入皮膚，進針后與皮面平行推進，直至針體全部進入皮內，然后用膠布固定。令患者活動患肢，以無任何不適為宜。曲池、手三里，以普通毫針刺入后，于針柄套一寸長左右的艾段，點燃，施溫針灸20分鐘。皮內針3～5日更換1次，3次為一療程。
(三)療效評價
共治78例，結果痊愈46例，顯效23例，有 效6例，無效3例，總有效率為96.2%[2，8]。
三、硫磺灸
(一)取穴：
主穴：阿是穴。
(二)治法
患者取正坐位，將患側肘關節擱于桌上，反覆按壓肱骨外上髁處，找到痛點，以
龍膽紫作一標記。然后按部位大小選擇硫磺結晶顆粒(系采用高壓消毒過的結晶，加工成碎米粒大小)，置于阿是穴上，用火柴點燃后，迅速用橡皮撳滅，要求施術部位不起泡，感到刺痛為原則。一般僅治1次，如不愈，可隔3天后再按原法灸1次。在治療當天，切勿下水，以防感染。
(三)療效評價
以上法共治療234例，89例痊愈，127例顯效，18例無效，其總有效率為92.3%。
四、艾灸
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：太溪。
(二)治法
分隔藥灸和隔餅灸。可任選一法。
1、隔藥灸：灸藥制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。
用面粉加水搓成線繩狀面條，于阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述藥末鋪于圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段(艾炷)，置于藥未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。
2、隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒藥等研末，加賦形劑制成直徑3厘米、高1厘米之藥餅，餅上穿刺10數孔。
患者正坐伏案，屈肘、前臂內收暴露阿是穴，將灸餅中心置于痛處。將純艾制成的底面直徑2.5厘米、高1.5厘米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點燃施灸。灸治過程，患者初感溫熱，至熱不可耐(約灸后3分鐘)，可將餅夾起，下墊適量藥棉(以緩減熱量)，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊藥棉減去。灸后皮膚可出現深紅暈，局部留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可涂以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天(如起水皰可5～6天)1次，3次為一療程，療程間隔1周。
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本期嘉賓介紹
李方祥
主任醫師，體育醫院副院長，運動關節外科主任。現任國家體育總局體育醫院副院長運動創傷外科主任;，中華醫學會運動醫學委員會委員;中華醫學會老年醫學委員會委員;中國體育學會運動創傷委員會委員;北京體育學會運動創傷委員會委員;享受國務院特殊津貼。臨床業務專長主要開展四肢關節疾病的關節鏡微創治療。如：膝關節半月板全切、部分切除及半月板縫合術股薄肌、半腱肌重建膝關節損傷的前十字韌帶 ，肩關節鏡探查及鏡下肩峰減壓成型術，肘關節鏡探察及鏡下肘關節創傷性骨性關節炎清理沖洗術，踝關節鏡探察及鏡下踝關節不穩定等疾病的微創手術與康復治療。長期為全民健身體育活動進行運動損傷預防與治療的科普授課。主持參加國家科委和國家體育總局的各項奧運攻關課題，獲第27屆奧運會科研與攻關課題國家體育總局一等獎.第29屆北京奧運會科研與攻關課題國家體育總局二;三等獎。
