編者按：春節期間，親朋好友聚餐，要大吃大喝，這樣很容易患腸胃疾病，因此節日期間，要注意養胃護胃，如何養胃?下文給大家介紹一些方法!
春節期間人們容易患腸胃疾病的原因：
1、親朋好友之間聚餐增多，而雞、魚、蝦等油膩食物都是春節餐桌的主要菜肴，加上頻頻飲酒，或冷熱食物混雜，都會造成胃腸負擔，讓你出現腹痛腹瀉、腹脹等癥狀。
2、不節制吃零食也是其中原因。過多的瓜子糖果等豐富的零食，吃多了也容易造成胃腸脹氣，導致食積不化、消化不良。
3、春節期間作息不規律也是導致消化系統頻頻出問題的重要原因。節假日期間，很多人的作息都很紊亂、情緒亢奮。長時間地斗地主搓麻、唱卡拉OK，不但使一 日三餐時間不規律，休息時間也得不到保障，其實這些都會損傷腸胃，影響消化系統功能及免疫功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂失調，神疲體倦。
如何預防腸胃疾病發生
1、定量主食，闊別高脂肪
定量吃主食，烹調盡量使用蒸、煮、燉、拌等方式，還要警惕“看不見”的脂肪，如植物油、堅果類、全脂及奶制品等。
2、小孩吃零食要有節制
春節，家家戶戶都會準備好各種美食，也會為了招待親朋好友和小孩子們準備一大堆零食，孩子們飯前吃果凍、糖果、糕點，飯桌上又是雞腿、雞翅、肉串等，還有各種飲料解渴。家長樂呵呵地看著孩子大吃大喝時，殊不知，孩子們的腸胃警報正在悄悄拉響。
