編者按：許多人覺(jué)得頭發(fā)需要天天洗，因?yàn)槊刻旃ぷ髁看螅瑝毫σ泊螅ぷ魍暌惶煜聛?lái)頭發(fā)會(huì)出好多油，要洗掉，其實(shí)這是不對(duì)的，還有的人經(jīng)常晚上洗頭，這樣的生活方式也是不可取的，今天小編為大家準(zhǔn)備了一些健康洗頭的常識(shí)，一起來(lái)看看吧!

　　晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然好不過(guò)。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開(kāi)，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。這樣做，年長(zhǎng)的一輩都會(huì)說(shuō)以后會(huì)頭痛的。>>>洗頭學(xué)問(wèn)大 中西醫(yī)告訴你健康洗頭法

　　我們必須知道，人體在新陳代謝過(guò)程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。

　　而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔茫诡^皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周?chē)椛涞臒崃吭龆啵瑫r(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。