編者按：枸杞、魚腥草是我們耳熟能詳的兩味中藥，特別是枸杞更是許多人泡茶必選之物。那么這兩種寶貴怎么才養人呢?

　　本期節目請到的嘉賓是吳圣賢，吳圣賢將解讀中藥枸杞、魚腥草的功效，并教您它們正確的食用方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　枸杞

　　枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

　　枸杞的功效與作用

　　1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　2、具有抗癌作用

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。

　　具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

　　3、具有顯著的明目作用

　　枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。

　　方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　4、具有抗疲勞作用

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　5、有增強學習記憶功能

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　6、可以治療慢性肝炎、肝硬化

　　枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

　　魚腥草

　　魚腥草為三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。產于我國長江流域以南各省。名見《名醫別錄》。唐蘇頌說："生濕地，山谷陰處亦能蔓生，葉如蕎麥而肥，莖紫赤色，江左人好生食，關中謂之菹菜，葉有腥氣，故俗稱：魚腥草。"

　　魚腥草的作用

　　1、抗病原微生物作用，抑制金黃色葡萄球菌、流感桿菌、肺炎雙球菌。

　　2、利尿作用，使毛細血管擴張，增加腎血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的頻尿澀痛。

　　3、增強免疫系統作用，提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。

　　4、抗腫瘤作用，提高癌細胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳圣賢

　　吳圣賢，1999年畢業于北京中醫藥大學，醫學博士，師從中醫大家王永炎院士。德國圖賓根大學醫院臨床試驗協調中心訪問學者?，F任北京中醫藥大學東直門醫院臨床研究中心主任、中華中醫藥學會腦病專業委員會委員、中華醫學會健康管理分會抗衰老專業學組委員，主持和參加“863”、“國家攻關”、“國家自然科學基金”等重大課題9項，發表論文10余篇，著作3部。主要從事心腦血管疾病的中醫藥臨床治療和研究工作，擅長治療頭痛、眩暈、中風、失眠、高血壓、冠心病等，具有豐富的臨床醫療經驗，取得顯著臨床療效。在中藥養生保健方面也有深入研究，并在多家媒體進行中藥養生知識講座，受到廣大觀眾的歡迎。