編者按：藥浴對(duì)人的健康有獨(dú)到的作用，自古以來(lái)就被很多人所采用。我們也常聽(tīng)說(shuō)瑤族人喜歡藥浴且因此受益。那么藥浴到底是怎么一回事呢，我們一般人可以做藥浴嗎，需要準(zhǔn)備哪些材料呢，在藥浴的過(guò)程中要注意哪些呢?今天我們?yōu)榇蠹艺?qǐng)來(lái)了覃迅云教授給大家具體講解一下!

　　瑤族藥浴

　　巴馬是一個(gè)長(zhǎng)壽村，平均年齡在85歲，而且那的老人不光長(zhǎng)壽，還是很健康的長(zhǎng)壽。瑤族人沒(méi)有城市老年人常見(jiàn)的三高問(wèn)題。因?yàn)樗麄兠刻於荚谟靡粡埡艽蟮淖斐砸环N保健的東西。就是用皮膚泡藥浴。今天來(lái)自長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的覃氏瑤醫(yī)第十三代傳人覃迅云帶您一起領(lǐng)略瑤醫(yī)、瑤藥的神奇魅力!

　　瑤族藥浴療法，是千百年來(lái)瑤族人民治病健身、益壽延年的習(xí)俗。每年農(nóng)歷五月初五這一天必須全家洗藥浴，并把這天定為“洗澡節(jié)”。洗澡的藥水被稱(chēng)為“百草藥水”，并形成了瑤族特有的“百草藥水澡”的習(xí)俗。

　　瑤族同胞每天勞動(dòng)后都要采集新鮮草藥，分別捆成小把，放入大口鍋中煎煮，藥液煮沸后半小時(shí)左右。趁熱倒入大桶中，放置水溫合適后進(jìn)行洗浴。每天侵泡一次，每次30分鐘左右，十天為一療程。

　　藥浴作用

　　藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。現(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。具體而言藥浴有以下功效：

　　1、檢測(cè)身體真實(shí)的健康狀況(特別是亞健康，在打通的過(guò)程中);

　　2、檢測(cè)患病狀況和患病的部位(很多時(shí)候體檢的數(shù)據(jù)是無(wú)法檢測(cè)出身體真實(shí)的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發(fā)展趨勢(shì));

　　3、疏通經(jīng)絡(luò)、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經(jīng)絡(luò)路、臟腑及組織系統(tǒng)等通路;

　　4、祛風(fēng)寒、除濕熱、散內(nèi)毒、通過(guò)發(fā)汗排除體內(nèi)毒素;

　　5、祛死血、生活血;

　　6、協(xié)調(diào)臟腑、通利關(guān)節(jié)、調(diào)理五行、平衡陰陽(yáng);

　　7、活化細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量

　　8、增強(qiáng)肌膚彈性和活力、美容肌膚、抗衰老。

　　藥浴材料

　　1、要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買(mǎi)以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

　　2、若要綜合調(diào)理身體達(dá)到通、排、調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)的養(yǎng)生效果，需要有這些成分：香茅草、兩面針、入地金牛、海白艾草、山白艾草、小艾草、山贊、一支紅、小香草、蚊香草、八吹草、紫蘇草、蘇梗、香加葉、木豆葉、竹寄生、過(guò)路香、鳳姜、大藍(lán)姜、山姜、姜活、鉤姜、丁香、地花瓜葉、小花瓜葉、花梨格木粉、沉香、鳥(niǎo)不足、入香桂葉、藿香、南香葉、大葉桉葉、路路通、山瓜葉、水蟲(chóng)草、擔(dān)水桶、山火棟藤、東風(fēng)桔、謝香、過(guò)山風(fēng)葉、五脂風(fēng)、三脂風(fēng)、鴨足葉、柑葉、益母草、山總管、枇杷葉、鍘竹葉、白林葉、秀骨草、雞蛋花、簕香葉、夜香花等。

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹：

　　覃迅云，男，瑤族，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院。覃氏瑤醫(yī)第十三代傳人，中國(guó)瑤醫(yī)藥學(xué)科帶頭人，博士后合作導(dǎo)師，瑤醫(yī)第一位主任醫(yī)師，健管家。現(xiàn)任北京德坤瑤醫(yī)醫(yī)療集團(tuán)院長(zhǎng)：大慶德坤瑤醫(yī)特色醫(yī)院、北京德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、石家莊德坤瑤醫(yī)腫瘤醫(yī)院、沈陽(yáng)德坤瑤醫(yī)腫瘤醫(yī)院、上海德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、廣州德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、武漢德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、北京瑤醫(yī)醫(yī)院、廣西金秀縣大瑤山瑤藥有限公司、北京德坤瑤醫(yī)藥研究院等三家研究院、一家制藥廠、一個(gè)博士后科研工作站、一家國(guó)際瑤醫(yī)藥管理有限公司、北京長(zhǎng)壽谷(國(guó)際)健康投資公司等16家機(jī)構(gòu)。是黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)、廣西中醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)醫(yī)院,集醫(yī)療、教學(xué)、科研、制藥于一體的瑤醫(yī)藥集團(tuán)。