編者按：為什么人隨著年紀的越來越大，個子越來越矮，還特別容易駝背，那是因為“筋縮”了，筋縮的危害很大，具體有哪些危害，又該如何治療呢?下面一起來看視頻：

　　本期節目請到的嘉賓是付國兵，主題是身有千千結(1)，主要介紹筋縮、筋結等內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　筋縮的直接危害是肌肉攣縮、僵硬、痙攣，關節僵死、活動困難，周身酸楚疼痛，小腿抽筋。

　　許多疾病是由筋縮引起的，如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起;胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起;腰酸膝軟、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。連我們常見的一著風、一受涼就頭痛也是頭部的筋縮所致。年紀越大，駝背彎腰，疲憊乏力，行走遲緩，身材趨于佝僂，這其中“筋縮”也難逃干系。

　　筋縮的大危害是發生的緩慢，不知不覺，許多人看醫生，仍未見好轉，或僅有部分療效的，可能大多是筋縮在作祟。事實上大多數醫生并不認識“筋縮”這一疾苦，而是以自己的主觀，開一些相關檢查單，但“筋縮”疾苦得不到解決。

　　筋縮多見于工作單一，活動空間狹小的人。如汽車司機、修理工、清潔工、伏案工作、長久開會，關節肌肉損傷后治療的不徹底、不敢再活動的繼發癥狀，中老年人、很少參加體育鍛煉的人、常做家務的家庭婦女更是多發人群。

　　“筋縮”的治療好是：【小針刀的微創療法】結合自我鍛煉，抻筋拔骨的練習，治療醫生會幫助你制定一套‘康復’訓練課程，貴在堅持就能擺脫疾苦。

　　許多體育活動都有鍛煉筋骨的作用，但是多數遠遠未達到讓各個關節都鍛煉到，尤其是我們所強調的達到每個關節都伸展到其應有的大范圍，只有筋伸展到大限度再加輕微用力伸展一下，才是抻拉關節，也就是我們重點要作的“拔骨”。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　付國兵，男，1961年生人，民建會員，碩士生導師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫學院中醫系。畢業后一直從事推拿科的醫療、臨床教學與科研工作。2008年6月晉升為主任醫師，2009年晉升為教授。現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任。