編者按：目前市場上的精油品種繁多，質量參差不齊，因為精油有藥物成分，所以使用時要嚴格遵守說明。那么，關于精油如何選購?如何使用?要注意什么?下文會一一介紹，大家可以來學習下!

　　正確購買芳香精油

　　1.在商店購買芳香精油時，一定要問清成分、用法和禁忌，正規的精油產品應盛在深色小瓶中，瓶口設計成滴口狀。市場上出售的不少所謂的“香精油”，已添加了礦物油和香精，只能用于點香薰爐聞香，只有從植物中提取的純芳香精油才能用于美容護理。

　　2.一定要到正規的商場或專賣連鎖美容院購買，注意精油的標簽上有無標明植物的學名、產地、純度、注冊商標、生產日期。好能在專業人士指導下，購買自己所需的精油，務必詳細閱讀使用說明書，不要擅自混用或調配精油。

　　3.初次購買芳香療法精油恐怕很難辨別真偽。精油的檔次和等級差別很大，不同品種、不同產地、不同提煉方法萃取的香精油價格大不相同。

　　這就如同買茶葉，分為很多等級，同一品種的茶可能有不同的價錢，有些茶甚至可能是天價，很多時候要根據個人的品味、消費價值觀而定，品嘗后感覺滿意就可以購買。

　　4.多去幾家店綜合比較一下，千萬別貪便宜買一些合成精油，它不僅沒有美容美體養生功效，還可能對身體有害。在購買前問清楚精油是單方還是復方的，建議使用復方精油，然后查閱使用說明書，了解其安全性。

　　精油的使用方法和原則

　　精油可以被視為類似中藥草，雖然它有很多好處，但“是藥三分毒”，既然有藥效，有時就會具有毒性，和一些使用禁忌。只要遵循精油的幾個原則，正確、安全地使用，就會帶給我們很多益處了。

　　必須稀釋

　　大部分精油在使用時必須稀釋，因為精油的濃度很高，直接使用會給肌膚造成刺激，所以需要添加植物油來調和稀釋。

　　另外，將精油以空氣熏香，芳香分子擴散到空氣中，也是一種稀釋的方法。有些精油可以直接涂抹在肌膚上，除了酚類或某些較刺激肌膚的精油外，少量使用1-2滴是可以的，如薰衣草和茶樹精油，但為保險起見，好也進行稀釋再使用。

　　在專家或芳療師的指導下內服

　　并不是所有精油都適合內服，品質不好的精油會給人帶來危害，但精油品質良莠不齊，如果無法判定精油的好壞，所以好還是不要內服。

　　有些芳香療法派別持較謹慎的態度，甚至認為精油不可內服。但有豐富學理和實際經驗的芳療師，可依照實際需要建議內服。要記得的是除非有專家指導，還是盡量要避免內服。