蹬跳步上網(wǎng)撲球步法
蹬跳步上網(wǎng)撲球步法是指在對來球的準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上，迅速蹬地?fù)湎蚯蚓W(wǎng)，以爭取在球剛越過球網(wǎng)時立即進(jìn)行還擊的腳步移動方法。
比賽中常用此步法進(jìn)行撲球。當(dāng)對方有還擊網(wǎng)前球的意圖時，其站位應(yīng)稍靠前，右腳稍向前作一小步調(diào)整，腳剛一著地便用力蹬跳側(cè)身撲向球網(wǎng)。在使用蹬跳上網(wǎng)步法時既要快，又要注重著地后的制動和緩沖，以防止因前沖過大而觸網(wǎng)或侵入對方場區(qū)違例。
在羽毛球擊球技術(shù)中，幾乎所有的擊球都是在腳步移動到位的同時完成的。因此，步法移動中后一步的身體重心是否穩(wěn)定，將直接關(guān)系到能否有利于協(xié)助擊球和擊球的質(zhì)量。
同時，也影響著下一個步法環(huán)節(jié)的完成，即是否有利于回動。如果這兩個環(huán)節(jié)都受到了影響，實(shí)戰(zhàn)中的危害性就可想而知了。
為了有利于步法移動中后一步時身體重心的穩(wěn)定，在羽毛球技術(shù)中除了一些個別的技術(shù)外，如撲球、突擊殺球等，其它技術(shù)的步法移動，一般都應(yīng)強(qiáng)調(diào)起動和前一兩步要快，在后一步時，基本上都已開始減速，以利落地時的制動和保持身體重心的穩(wěn)定。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道羽毛球中有哪些假動作了吧，羽毛球指南就說過光會假動作不行，要會在合適的時機(jī)運(yùn)用假動作才行!
