編者按：雖然衰老不可避免，但是人的智慧是無(wú)法超越的，防衰老?哼，統(tǒng)統(tǒng)不在話下!下面小編就教你如何利用紅糖來(lái)養(yǎng)生，一起看看吧!

　　紅糖，大小超市都有賣(mài)，價(jià)格公道，功效可是不一般。由于未經(jīng)過(guò)精煉，紅糖保留了較多維生素和礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。經(jīng)常吃紅糖，好處多又多。

　　營(yíng)養(yǎng)高

　　紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。

　　抗衰老

　　每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。

　　補(bǔ)氣血

　　紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測(cè)定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

　　紅糖的吃法也很多，簡(jiǎn)單的一種就是沖水喝。如加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮，有利水利尿的功效;加入桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風(fēng)味的甜點(diǎn)。

　　紅糖好使用玻璃器皿來(lái)存儲(chǔ)，密封后放置在陰涼處，這樣會(huì)保持紅糖的品質(zhì)不變。但是，并不是所有人都適合吃紅糖。中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，適合怕冷體質(zhì)虛寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用紅糖。