一說到紅糖，大家就想起補血，紅糖除了補血還有其他的作用，那么紅糖的功效和作用有哪些?很多人在經期的時候會喝紅糖水，紅糖水什么時候喝好呢?說到紅糖就會想到紅糖姜茶，紅糖姜茶的做法有哪些?
1.補充血液同時增強身體造血的能力
紅糖中含有很多的鐵元素，其含量是白糖的五倍以上，能很有效的補充身體中的血液，還能增強身體的造血功能。紅糖中還含有很多的葉酸和各種微量元素，所以長期喝紅糖水還能加快體內的血液循環，在增強造血功能的同時還能讓體內的血容量擴充。
2.祛除瘀血，活絡經脈
性溫的紅糖可以達到活血化瘀的效果，并且由于性溫，活血化瘀的同時對身體的負擔也并不大，脾胃虛弱的人群也可以沒有負擔的飲用，強身健體。
3.鎮定消炎
紅糖還有消炎的作用，紅糖中含有耐氨酸、蘋果酸等等微量元素，能消滅很多的細菌，起到殺菌消炎的作用，此外，對于急性支氣管炎、胃潰瘍和急性胃炎來說，喝紅糖水也有很多的好處，還有很好的輔助治療效果。感冒的朋友在初愈之后喝紅糖水也能起到很好的作用。
4.保護皮膚
氨基酸、纖維素在紅糖水中也非常豐富，有保護表面皮膚、內在真皮的功效，還能保濕鎖水，增加皮膚彈性和營養，緩解衰老。
5.美容養顏
祛除皮膚色素和斑點，美容養顏。
