編者按：想要快速減肥，許多MM都想到減肥藥、減肥茶。但是這些東西很多都有副作用、對(duì)身體也有傷害。那么，如何快速減肥呢?不如試試自己親手做的減肥茶哦。
菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時(shí)愛(ài)喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量，有利于減肥。
菊花：散風(fēng)清熱，平肝明目。雪梨：有潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。枸杞：擅長(zhǎng)明目，提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、降低血壓等
準(zhǔn)備材料
準(zhǔn)備雪梨1個(gè)，菊花15朵，枸杞15顆，冰糖20g，水800ml。
菊花雪梨茶-制作步驟
1：將雪梨洗干凈，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。
2：雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。
3：沖入現(xiàn)燒熱開(kāi)水，用筷子攪拌一下。倒開(kāi)水時(shí)注意安全，
4：悶一會(huì)兒
5：蓋上茶壺蓋子，悶5-10分鐘即可喝了。
