編者按：自古以來茶就被國人所飲用，其養生的作用也被大家所認可，但是并不是所有的茶都適合人們長期飲用，有的茶非但起不到養生的作用還會傷身，關于養生的茶品還是來聽聽國醫大師的推薦吧。
行醫60余年的國醫大師何任，在養生方面，對茶療有著獨到的見解。他認為，老年人體質多偏于陰虛內熱，當注意養陰清熱。而茶葉正是清熱之品，常喝自然有幫助。以下提供幾種茶療養生方，不同的人可根據各自的需求進行選擇。
1.醋茶：
茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化瘀，治牙痛、傷痛等癥。
2.糖茶：
茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補中益氣、和胃消化不良的癥狀，也治大便不通、小腹冷痛等。
3.鹽茶：
茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火的功效，可治咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。
4.蜜茶：
茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、脾胃助能差等。
