編者按：每個人都想擁有一個好身體，那么，何為好身體?如何才能擁有一個好身體，下面跟著小編一起來看下，保健按摩的一些相關的知識。

　　減肥按摩

　　肥胖癥是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來，肥胖癥一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。

　　國內外許多醫學家都在致力于研究肥胖的原因，以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法，但進展不大。

　　近幾年來，我國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生，如中西藥物減肥，手術減肥，節食、斷食減肥，氣功減肥，運動減肥，針灸減肥，按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。 >>>前列腺保健按摩法 男人應及早預防

　　其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法，既具有減肥的良好效果，又能舒通經脈、活血行氣，對人體沒有任何不良影響，已逐漸被人們所認識。

　　通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。

　　故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。

　　美容按摩

　　美容按摩術在很久以前就被人們廣泛采用，而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。

　　在改革、開放、搞活的今天，人們對美的追求更加強烈，隨著經濟的發展和人們生活水平的提高，美容按摩已經走向社會，進入家庭，成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。

　　目前全國各地已相繼成立了“美容院”、“美容學校”、“美容協會”等等，為人們美化生活增添了新的光彩。

　　美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在于運動，皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養皮膚積極的方法，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現，使已經出現的皺紋變淺、變少及防治面部色斑，延緩老年斑的出現。