編者按：人到了一定的年紀，有了白發，脫發，都是很正常的，這個時候你只需要做個頭部按摩就可以了，因為這樣的話，它是可以刺激毛囊，從而可以長出新頭發的。
大多中年人士都面臨脫發危機。現代醫學證明，頭部按摩穴位有利于毛發的生長和養護。遺傳、自身免疫、內分泌、精神、感染、環境污染等因素會導致大腦血管運動中樞紊亂，從而導致脫發。另外肺經和脫發也有很大的關系。
在中醫經絡的基礎上，現代醫學設計了一套形式有效的生發按摩手法。頭部有督脈、膀胱經、膽經、三焦經。>>>做對保健按摩手法 助你去掉煩人眼袋
按摩的時候可以先從前發際到后發際的縱線按摩，然后從頭部三經在頭部前發際的四個穴位開始，做橫向按摩。
這個頭部按摩手法主要采用點、按、揉、叩擊四種手法，按壓頭部的五個穴位。這些穴位分別是百會穴、風府穴、風池穴、太陽穴和四神聰。
百會穴可以改善局部血液循環，按摩百會穴主用按法，用拇指指腹按百會穴，力度適中。
風府穴主要用點法和揉法。用拇指指端按照順時針方向點揉旋轉5次，力度適中。在點和揉的時候應該向上用力。
風池穴同樣采用點揉法。這個穴位可以緩解局部肌肉痙攣。
