編者按：生活中，很多人覺得自己過得不幸福，其實要想幸福，很是簡單的，只要大家照著以下這些說法去做，幸福很簡單哦!
平和心態保自信 健康幸福常伴你
追求人生幸福，是人類的永恒話題。從某種意義上可以說，幾千年的人類文明史，實質就是人類社會求生存、謀發展的歷史，就是一部漫長的人類幸福生活追求史。
“五福”之首是健康
幸福源自何處呢?
我們知道，“幸福”是人們對自身狀態的一種愉悅感受，是內心的滿足與溫暖。盡管“幸福”是人的內在感受，具有個體差異性，因人、因時、因地、因事而異，但也需要相似的基本條件，具有共性。顯然，你不能憑空說自己幸福或不幸福，總得有一定的理由，脫離現實的幸福是不存在的。簡單來說，你必須在客觀上活著，才有主觀上的幸福可言。
構成幸福的“基本元素”有很多：健康、財富、親情、愛情、婚姻、事業、友誼、樂觀、自信、夢想、追求等。哪一項是“首要元素”呢?鄧麗君、戴安娜、許瑋倫、梅艷芳、潘星誼……這些名字令我們百感交集，其燦爛星光曾令人側目驚嘆，而其英年早逝卻又讓人扼腕嘆息。
據《尚書》記載，人們所渴望得到的“五福”，是指長壽、富貴、康寧、尚德和善終。其中的長壽、康寧和善終，都與健康有關。如果你的錢財從100萬增至1000萬，只是在后面加多了一個“0”而已;但若失去了健康，就等于推倒了前面站立著的“1”，那添加再多的“0”也沒意義。顯然，若失去了健康和生命，就談不上什么人生幸福。
健康對每個人都同等重要。那么，什么是健康呢?世衛組織如此定義：不僅是沒有疾病，而且是軀體、精神和社會良好適洽性(well-being)的完整狀態。簡單看來，仍不外乎生理與心理健康之兩面。
