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體育健身 必知羽毛球雙打七禁忌(3)

  第七項:無視搶網的機會

  雙打比單打的節奏要快的多,大多數機會是搶出來的。后仰突擊就不提了,那對能力要求比較高,但是上網撲殺估計人人都會,就算不能撲,也可以在高點放小球,爭取下一拍的進攻。

  但你只要慢一點,懶一點,或反應遲鈍一點,稍縱即逝的機會就沒了,這種事只會讓同伴看著干著急。

  正確的做法:什么時候向前搶網?不一定非得要同伴進攻的時候,你注意觀察對手回球時的身體姿態,觀察他的習慣球路,都可以作出是否上網的決定。

  比如有時候你同伴打出一拍有力的平高球,讓對手已經在瞬間失去了好的擊球位置——擊球點已經在他身后了,多數情況下他只能是打一拍網前過渡球,這時候你就可以堅決上網——別忘了,按配合原則,你上網的時候你同伴就會后撤,后邊有他呢。其實概括起來很簡單——你覺得對手不可能殺球你就上網。

  當配合的基本原則在你身上成了本能,你就會慢慢體會到雙打的樂趣,進而激發學習和提高的興趣。

  比如我們說補位、搶網,打到一定程度,你就會發現想做的更好的話就需要良好的步伐做為基礎,這時候你可能就會萌生出報班學球的想法。

  樂趣激發興趣,而興趣是好的老師,當你提高了自己的能力之后,你又會發現更多的樂趣,這就是業余羽毛球手所享受的羽球生活。

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