編者按：做足療不僅可以使身體舒緩下來，而且經常做足療還有養生、保健的作用。很多人一定想知道足療為什么能養生?它有哪些養生原理?
足療養生的4大原理
1、循環學說
由于心臟有節律的搏動，血液不停地在全身循環流動，成為機體內外物質運輸和交換的重要通道。當人體某個器官機能異常或發生病變時，就會產生一些對人體有害的代謝產物沉積在循環通道上。
由于足部是處于遠離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質就很容易在足部沉積下來，造成局部皮膚組織變異的現象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結節等。
通過采用足部按摩，可促進局部循環、血流通暢，終通過腎臟等排泄器官將這些沉積物排出體外，恢復臟腑器官的正常功能。
2、反射學說
人體各個系統能彼此保持密切的聯系、合作與協調，是依靠復雜的體液、神經等能流系統來完成的。
人體的體表和內臟到處都有豐富的感受器，當感受器接受到外界或體內環境的變化就會引起神經沖動，沿傳入神經到中樞神經，中樞神經進行分析綜合產生新的沖動，再沿傳出神經傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應的反應。這就是神經反射的過程。
足部分布著由許多神經末梢構成的觸覺、壓覺和痛覺等感受器，它處于人體遠離中樞神經的部位，其信息傳遞的途徑是足部——脊髓——大腦，而脊髓有與各個臟腑器官連接。
因此，足部存在著人體各個部位和臟器的信息，同樣足部受到的刺激也可以傳遞到全身，是一個反應敏感的反射地帶，所以當人體各部位臟腑器官發生異常時，足部就會出某些相關的信息。
