編者按：女士美容排毒也是夜歌很重要的方面，及時排除身體毒素才能夠保持肌膚的光潔。那么，什么事淋巴排毒?美容院里的淋巴排毒療程是什么呢?

　　女士美容 教你淋巴排毒按摩方法

　　人體主要的淋巴結(jié)分布

　　腋淋巴結(jié)引流

　　在右手腋下胳肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續(xù)輕輕按壓七下，再換手重復相同動作。

　　腹部淋巴結(jié)引流

　　以左右手交疊(左手心壓在右手背上)的姿勢，自心臟下沿處，對腹腔做順時鐘方向的圓形按摩輕推，動作宜緩慢而有節(jié)奏，以每2秒1圈為佳。

　　腹股溝淋巴結(jié)引流

　　從腳背引流開始，在腳背食指與大拇指的連接處，用雙手的大拇指按壓，并順勢往上滑動到腳背上緣，重復該動作三次。

　　然后到小腿引流，雙手以環(huán)狀姿勢扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝蓋處，重復該動作五次。

　　接下來是膝蓋后穴引流，雙手呈環(huán)狀由下往上扣住膝蓋，手心朝上，與上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指輕壓膝蓋后方凹陷處，再順勢往上滑至大腿，同樣重復該動作五次。

　　后到大腿引流，延續(xù)上一個動作，改由拇指施力，從膝蓋上沿大腿前側(cè)中線，每隔2公分處輕按5秒后松手，再依序向上移動重復按壓，直達鼠蹊部位。雙手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外側(cè)，左右同時向內(nèi)側(cè)做輕擦按摩。

　　什么是淋巴系統(tǒng)?

　　淋巴系統(tǒng)在人體中扮演著極重要的角色，遍布著全身每一部分，它的作用是幫助液體由組織間隙流回血液的一條輔助路線，更重要的是淋巴管可以把蛋白質(zhì)和比蛋白質(zhì)更大的顆粒物，以及脂肪類等老廢物質(zhì)從組織間隙帶走，并且收集細胞經(jīng)新陳代謝后所釋放的大分子，再經(jīng)由淋巴系統(tǒng)過濾后，變成干凈的淋巴液，才能進入血液維持血液的純凈度。

　　而人體所欲吸收的新分子，也可以經(jīng)由血液和淋巴液重新進入人體內(nèi)的組織。除此之外，淋巴系統(tǒng)亦具備著輸送營養(yǎng)和氧氣的功能并可增加人體抵抗力以對抗外界病毒的侵入。