編者按：如今在人們的生活觀念里，喝水排除身體內的毒素，完全可以米蓉抗衰老，其實是否是在這樣呢?八杯水美容是謬論?那么如何美容養顏呢?
喝水不美容 揭穿“八杯水“養顏謬論
據《每日郵報》報道，美國皮膚科醫生和“包容性”健康專家霍華德·穆拉德(Howard Murad)博士認為，比起單純喝水，吃水果和沙拉是一種更加有效的方式，并且這對控制衰老過程至關重要。他認為，如果希望增加身體水分吸收，應當通過食物攝取，而不是用玻璃杯大口喝水。
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多年以來，坊間流傳著一條基本的美容的規則：如果想擁有清新年輕的皮膚，每天必須至少喝八杯水。無論是化妝師還是保健師和營養師，大都同意飲用適量的水將清洗我們的身體系統，祛除斑點，撫平皺紋，從內向外滋潤皮膚，確確實實是擁有靚麗肌膚的靈丹妙藥。不過近幾年許多皮膚科專家認為這個理論根本就不可信，他們認為在人類的皮膚中只有外層能保持濕潤。在一項雙盲安慰劑對照實驗中，女性參與者被告知每天飲用1.5升水，持續8個星期，其它生活因素不變。一些參與者飲用了普通的自來水。另一些人飲用“薇朵”(Willow Water，一種來自英國高山湖區的天然礦泉水)礦泉水，這種水含有水楊苷，一種柳樹皮的衍生物，在新陳代謝的時候它可以轉化成水楊酸。水楊酸是很多種皮膚產物的組成部分，因其消炎的特性而著稱，功效與阿斯匹林類似
每一個女性參與者在試驗前后都進行拍照，然后用先進的Visia膚色分析系統做詳細對比，檢測皺紋的范圍和深度，皮膚的質感還有日光造成的老化數量。按照廣告宣傳上所說，那些喝過“薇朵”礦泉水的實驗者被發現皺紋令人吃驚地減少了24%。這聽起來好像非常有說服力，但這是真的嗎?
