三大長壽要穴
合谷穴
主治癥狀
頭痛，目赤腫痛、眼睛疲勞、耳聾，牙疼痛、牙齦疼痛、三叉神經痛、耳鳴、面部神經麻痹、口眼歪斜、打嗝、鼻出血，牙關緊閉，，痄腮，咽喉腫痛、青春痘、贅疣、熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經閉，滯產。
指壓的小竅門：
指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴道的療效。
足三里
穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
操作：用拇指端按揉。約1～3分鐘。
主治：腹脹，腹痛，食欲不振，泄瀉，便秘，四肢無力等
委中穴
【主治】
①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。
②腹痛，急性吐瀉。
③小便不利，遺尿。
④丹毒。
四歌總決
肚腹三里留
腰背委中求
心胸內關謀
面口合谷收
