睡眠往往是一種無(wú)意識(shí)的愉快狀態(tài)，通常發(fā)生在躺在床上和夜里我們?cè)试S自己休息的時(shí)候。睡眠是我們保持精力和緩解疲勞的佳方式，但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，睡眠就不是那么容易的事了，老年人常常出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。那么，如何治療老年人失眠?老年人睡眠注意事項(xiàng)有哪些?老年人適合裸睡嗎?

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載湖北電視臺(tái)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　[聲明]本頻道文章版權(quán)歸湖北電視臺(tái)，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。