學(xué)游泳，5歲不早 跑馬拉松，50不晚
學(xué)游泳兩注意
“如果讓我給孩子推薦一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話，我會(huì)選擇游泳，因?yàn)樗鞘芤娼K生的運(yùn)動(dòng)。”全國(guó)高級(jí)游泳教員李浛銘稱(chēng)，5歲的孩子，語(yǔ)言能力、領(lǐng)悟能力都沒(méi)有問(wèn)題了。
先熟悉水性 熟悉水性是游泳教學(xué)的第一步，特別是對(duì)于怕水的孩子來(lái)說(shuō)。水中行走、呼吸、漂浮、滑行和站立都是熟悉水性的重要環(huán)節(jié)。
具體來(lái)說(shuō)，孩子的水中行走適合在淺水區(qū)進(jìn)行，扶住池邊或水槽兩側(cè)是較安全的練習(xí)方法;呼吸重要的是吐氣，要學(xué)會(huì)用力，能提高肺活量;漂浮時(shí)身體要伸展放松，在這個(gè)過(guò)程中，要克服怕水心理。
別太依賴(lài)泳圈和浮板 跟李教練學(xué)游泳的孩子每年有很多，她指出，浮板等輔助工具長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)，也有很多安全隱患。比如背漂繩子系不牢，還有水袖漏氣等。
