蘋(píng)果具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，有食療、輔助治療功能。　據(jù)測(cè)定，每百克蘋(píng)果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。那么 ，蘋(píng)果的養(yǎng)生功效有哪些?如何健康吃蘋(píng)果?

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